L’utilisation des glucides et l’amélioration du Vo2Max lors de différents programmes d’entrainement

L’utilisation des glucides et l’amélioration du Vo2Max lors de différents programmes d’entrainement

Par Émilie Caouette et Francis Perreault

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Résumer : L’utilisation des glucides et l’amélioration du Vo2Max lors de différents programmes d’entrainement Caouette, É & Perreault, F. 2017. Sciences, Cégep de Saint-Félicien. Seize sujets ont été scindé en deux groupes d’entrainement, intervalles ou continue. Le Vo2Max des sujets soumis à l’entrainement en intervalles subit une plus grande augmentation. De plus, deux sujets se sont vu suivre un plan alimentaire stricte, ainsi que des semaines d’entrainement en intervalles ou en continue. Leur consommation de glucose sanguin s’est avéré plus grand lors de l’entrainement en intervalles.

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